“ATEMZEIT” am Morgen

12. 11. 2021 - 10. 12. 2021

8:30 - 9:30 Uhr

“ATEMZEIT” am Morgen

Dieser Kurs ( 5x Freitags von 8:30 – 9:30 Uhr ) bietet Ihnen die Möglichkeit, mit einfachen atemorientierten Bewegungs- und Achtsamkeitsübungen entspannt und gestärkt den Tag zu beginnen.
In einer kleinen Gruppe biete ich Ăśbungen im Sitzen, Liegen und Stehen an, die spannungsregulierend auf die Muskulatur und das vegetative Nervensystem wirken.
Auch die Stimme wird eingesetzt, um den Atem in seiner Kraft zu erfahren.

ATEMZEIT eignet sich sehr gut, um zu lernen, gelassener mit Stress und Alltagsforderungen umzugehen.

Schenken Sie sich eine Stunde ATEMZEIT – Zeit, um zur Ruhe zu kommen und Kraft und Energie zu tanken!

Bitte mitbringen:
Decke, kleines Kissen, Gymnastikmatte und evtl. Socken mitbringen!
Ganz wichtig ist es, an eine zusätzliche Decke, Jacke etc. zu denken, da ich den Raum auch während der Stunde immer wieder lüften werde.

Was mĂĽssen Sie noch beachten?
Beim Betreten und Verlassen der Praxis benötigen Sie einen Mund-Nasen-Schutz – auch wenn  Sie im Raum unterwegs sind – nicht aber an Ihrem ATEMZEIT-Platz.

Ich bitte Sie, vor Beginn der Stunde die Hände zu waschen oder das bereitstehende Desinfektionsmittel für die Hände zu verwenden.

Beginn: Feritag, 12.11.2021 von 8:30 Uhr – 9:30 Uhr

weitere Termine: Freitag, 19.11.; 26.11.; 03.12. und 10.12.2021  
                               jeweils von 8:30 Uhr – 9:30 Uhr

GEBÜHR: € 40.-

Sie haben Interesse? Jetzt anmelden!

Begrenzte Teilnehmerzahl!

WICHTIG:
Bitte nur die ausgewiesenen Praxis- bzw. Besucherprakplätze  nutzen. Sollten diese belegt sein, ist das Parken am Straßenrand ( Zaunseite) möglich!


Praxis an der MĂĽhle, Oberhandenzhofen 7, 85253 Erdweg

Veröffentlicht in Atemtherapie, Psychotherapie