“ATEMZEIT” am Morgen

13. 07. 2023

8:30 - 9:30 Uhr

“ATEMZEIT” am Morgen

Im Alltag stellt sich oftmals ein Gefühl von Atemlosigkeit ein. Stress geht  mit erhöhter Muskelspannung einher und das Durchatmen wird bei anhaltender Belastung schwer, was zu weiterer Erschöpfung führt. Ein Kreislauf, den dieser Kurs durchbrechen kann!
Dieser Kurs schult ihre Körperwahrnehmung und die Achtsamkeit gegenüber ihrem Atem.  Atemorientierte Bewegungs-, Stimm- und Achtsamkeitsübungen im Sitzen und Liegen wirken spannungsregulierend auf die Muskulatur und das vegetative Nervensystem.
ATEMZEIT eignet sich, um gut in den Tag zu starten und Gelassenheit und neue Energie fĂĽr den Alltag zu gewinnen!

Sie üben in einer kleinen Gruppe mit maximal 3 Teilnehmer*innen; so können die Stunden wie die Angebote individuell in Bezug auf Ihr Anliegen gestaltet werden.

5x  Donnerstag
jeweils von 8:30 Uhr – 9:30 Uhr

Kosten: € 75.-

Beginn: 15.Juni 2023
weitere Termine: 22.06.; 29.06.;06.07.;13.07.2023

Bitte Decke und  kleines Kissen mitbringen!

Sie haben Interesse? Jetzt anmelden!

WICHTIG:
Bitte nur die ausgewiesenen Praxis- bzw. Besucherprakplätze  nutzen. Sollten diese belegt sein, ist das Parken am Straßenrand ( Zaunseite) möglich!


Praxis an der MĂĽhle, Oberhandenzhofen 7, 85253 Erdweg

Veröffentlicht in Atemtherapie, Psychotherapie