29. 03. 2022
19:00 - 20:00 Uhr“ATEMZEIT” über ZOOM
Dieser Kurs am Dienstag von 19:00 – 20:00 Uhr bietet Ihnen die Möglichkeit, mit einfachen atemorientierten Bewegungs- und Achtsamkeitsübungen den Tag entspannt ausklingen zu lassen.
Sie haben die Möglichkeit, sich zu Hause eine Stunde ATEMZEIT zu gönnen.
Ich biete für Sie Übungen im Sitzen, Liegen und Stehen an, die spannungsregulierend auf die Muskulatur und das vegetative Nervensystem wirken.
Was Sie brauchen:
einen ruhigen Raum; einen Hocker oder Stuhl und eine Gymnastikmatte für Übungen im Liegen; ein kleines Kissen
ATEMZEIT eignet sich sehr gut, um gelassener mit Stress und Alltagsforderungen umzugehen.
Schenken Sie sich eine Stunde ATEMZEIT – Zeit, um zur Ruhe zu kommen und Kraft und Energie zu tanken!
GEBÜHR: € 10.-
Sie haben Interesse? Jetzt anmelden!
WICHTIG:
Nach der Anmeldung erhalten Sie die Kontodaten; nach Erhalt der Kursgebühr sende ich Ihnen den Link, mit dem Sie über Zoom an der ATEMZEIT teilnehmen können!
Sie brauchen zur Teilnahme ZOOM nicht extra herunterladen, sondern können über den Link direkt teilnehmen!
Praxis an der Mühle, Oberhandenzhofen 7, 85253 Erdweg