Termine


01. 10. 2021 - 05. 11. 2021

8:30 - 9:30 Uhr

"ATEMZEIT" am Morgen

Dieser Kurs ( 5x Freitags von 8:30 ‚Äď 9:30 Uhr ) bietet Ihnen die M√∂glichkeit, mit einfachen atemorientierten Bewegungs- und Achtsamkeits√ľbungen entspannt und gest√§rkt den Tag zu beginnen.
In einer kleinen Gruppe biete ich √úbungen im Sitzen, Liegen und Stehen an, die spannungsregulierend auf die Muskulatur und das vegetative Nervensystem wirken.
Auch die Stimme wird eingesetzt, um den Atem in seiner Kraft zu erfahren.

ATEMZEIT eignet sich sehr gut, um zu lernen, gelassener mit Stress und Alltagsforderungen umzugehen.

Schenken Sie sich eine Stunde ATEMZEIT – Zeit, um zur Ruhe zu kommen und Kraft und Energie zu tanken!

Bitte mitbringen:
Decke, kleines Kissen, Gymnastikmatte und evtl. Socken mitbringen!
Ganz wichtig ist es, an eine zus√§tzliche Decke, Jacke etc. zu denken, da ich den Raum auch w√§hrend der Stunde immer wieder l√ľften werde.

Was m√ľssen Sie noch beachten?
Beim Betreten und Verlassen der Praxis ben√∂tigen Sie einen Mund-Nasen-Schutz ‚Äď auch wenn¬† Sie im Raum unterwegs sind ‚Äď nicht aber an Ihrem ATEMZEIT-Platz.

Ich bitte Sie, vor Beginn der Stunde die H√§nde zu waschen oder das bereitstehende Desinfektionsmittel f√ľr die H√§nde zu verwenden.

Beginn: Feritag, 01.10.2021 von 8:30 Uhr ‚Äď 9:30 Uhr

weitere Termine: Freitag, 15.10.; 22.10.; 29.10. und 05.11.2021   NICHT AM 08.10.2021
                               jeweils von 8:30 Uhr Р9:30 Uhr

GEB√úHR: ‚ā¨ 40.-

Sie haben Interesse? Jetzt anmelden!

Begrenzte Teilnehmerzahl!

WICHTIG:
Bitte nur die ausgewiesenen Praxis- bzw. Besucherprakplätze  nutzen. Sollten diese belegt sein, ist das Parken am Straßenrand ( Zaunseite) möglich!


12. 11. 2021 - 10. 12. 2021

8:30 - 9:30 Uhr

"ATEMZEIT" am Morgen

Dieser Kurs ( 5x Freitags von 8:30 ‚Äď 9:30 Uhr ) bietet Ihnen die M√∂glichkeit, mit einfachen atemorientierten Bewegungs- und Achtsamkeits√ľbungen entspannt und gest√§rkt den Tag zu beginnen.
In einer kleinen Gruppe biete ich √úbungen im Sitzen, Liegen und Stehen an, die spannungsregulierend auf die Muskulatur und das vegetative Nervensystem wirken.
Auch die Stimme wird eingesetzt, um den Atem in seiner Kraft zu erfahren.

ATEMZEIT eignet sich sehr gut, um zu lernen, gelassener mit Stress und Alltagsforderungen umzugehen.

Schenken Sie sich eine Stunde ATEMZEIT – Zeit, um zur Ruhe zu kommen und Kraft und Energie zu tanken!

Bitte mitbringen:
Decke, kleines Kissen, Gymnastikmatte und evtl. Socken mitbringen!
Ganz wichtig ist es, an eine zus√§tzliche Decke, Jacke etc. zu denken, da ich den Raum auch w√§hrend der Stunde immer wieder l√ľften werde.

Was m√ľssen Sie noch beachten?
Beim Betreten und Verlassen der Praxis ben√∂tigen Sie einen Mund-Nasen-Schutz ‚Äď auch wenn¬† Sie im Raum unterwegs sind ‚Äď nicht aber an Ihrem ATEMZEIT-Platz.

Ich bitte Sie, vor Beginn der Stunde die H√§nde zu waschen oder das bereitstehende Desinfektionsmittel f√ľr die H√§nde zu verwenden.

Beginn: Feritag, 12.11.2021 von 8:30 Uhr ‚Äď 9:30 Uhr

weitere Termine: Freitag, 19.11.; 26.11.; 03.12. und 10.12.2021  
                               jeweils von 8:30 Uhr Р9:30 Uhr

GEB√úHR: ‚ā¨ 40.-

Sie haben Interesse? Jetzt anmelden!

Begrenzte Teilnehmerzahl!

WICHTIG:
Bitte nur die ausgewiesenen Praxis- bzw. Besucherprakplätze  nutzen. Sollten diese belegt sein, ist das Parken am Straßenrand ( Zaunseite) möglich!