Atemtherapie

Atmen ist etwas sehr Kostbares, denn die Leistungsfähigkeit unseres Körpers hängt im Wesentlichen von unserer Atmung ab. Gesteuert wird unsere Atmung ĂĽber das vegetative Nervensystem. So wird die Atmung auch als „Spiegel unseres Seins“ bezeichnet, denn alles, was wir fĂĽhlen, denken, erleben, auch wie wir uns bewegen und was wir tun, beeinflusst unsere Atmung und spiegelt unsere momentane Befindlichkeit.

 Atemtherapie ist Körpertherapie

Die Lunge kann sich nicht von alleine bewegen. Sie braucht viele Muskeln, vor allem das Zwerchfell, die Zwischenrippen- und Brustmuskulatur für die Ausdehnung. An der Bewegung dieser Muskeln kann man sehen, wie Sie atmen. Die Wahrnehmung und auch das Empfinden für diese innere wie äußere Bewegung kann durch Atemtherapie geschult werden, so dass das Spüren und Erspüren des stetigen Wechsels von Anspannung und Loslassen (Entspannung) immer differenzierter wird und im Alltag Hilfe und Unterstützung bringen kann.

Atemtherapie wirkt spannungsregulierend auf Muskulatur und das vegetative Nervensystem und trägt zur Verbesserung der Lungenkapazität, Kräftigung der Atemmuskulatur, so auch zur Aktivierung der Zwerchfellbewegung, und zu einer allgemeinen Leistungssteigerung bei.
Atemtherapie wird zudem zur Verbesserung der Körperwahrnehmung, zur Selbsteinschätzung der Belastbarkeit und zur Entspannung, unabhängig vom Krankheitsbild, angewandt.

Anwendung findet Atemtherapie in Form einer Atembehandlung oder Atemmassage bei:
• Atemfunktionsstörungen wie Asthma bronchiale, COPD u.a. und somatoforme Atemstörungen
• Rückenschmerzen, Verspannungen, Haltungsfehlformen
• Migräne
• Funktionelle Störungen des Verdauungs-, Herz- und Kreislaufssystems
• Stress- und Überlastungssyndrome wie häufige Infektanfälligkeit,
   Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Tinnitus
• Aufmerksamkeits- und Konzentrationsschwierigkeiten
• Schul- und Versagensängste
• Depressionen
• zur Rehabilitation nach Operationen und schweren Krankheiten

und in der Begleitung von Sterbenden (Palliative Atemtherapie)

Atemtherapie eignet sich fĂĽr Erwachsene jeden Alters wie auch fĂĽr Kinder und Jugendliche.