“ATEMZEIT” am Abend (3G)

04. 04. 2022 - 25. 04. 2022

“ATEMZEIT” am Abend (3G)

Dieser Kurs ( 3x Montags von 19:00 – 20:15 Uhr ) bietet Ihnen die Möglichkeit, mit einfachen atemorientierten Bewegungs- und Achtsamkeitsübungen entspannt den Tag ausklingen zu lassen.
In einer kleinen Gruppe biete ich Ãœbungen im Sitzen, Liegen und Stehen an, die spannungsregulierend auf die Muskulatur und das vegetative Nervensystem wirken.

ATEMZEIT eignet sich sehr gut, um gelassener mit Stress und Alltagsforderungen umzugehen.

Schenken Sie sich eine Stunde ATEMZEIT – Zeit, um zur Ruhe zu kommen und Kraft und Energie zu tanken!

Bitte mitbringen:
Decke, kleines Kissen, Gymnastikmatte und evtl. Socken
Ganz wichtig ist es, an eine zusätzliche Decke, Jacke etc. zu denken, da ich den Raum auch während der Stunde immer wieder lüften werde.

Was müssen Sie noch beachten?

Teilnahmebedingung: 3G
Beim Betreten und Verlassen der Praxis benötigen Sie einen Mund-Nasen-Schutz – auch wenn  Sie im Raum unterwegs sind – nicht aber an Ihrem ATEMZEIT-Platz.
Ich bitte Sie, vor Beginn der Stunde die Hände zu waschen oder das bereitstehende Desinfektionsmittel für die Hände zu verwenden.

Beginn: Montag, 04.04.2022 von 19:00Uhr – 20:15 Uhr

weitere Termine: Montag, 11.04. und 25.04.2022  
                               jeweils von 19:00 Uhr – 20:15Uhr
                               nicht am Montag, 18.04.2022!

GEBÜHR: € 30.-

Sie haben Interesse? Jetzt anmelden!

Begrenzte Teilnehmerzahl!

WICHTIG:
Bitte nur die ausgewiesenen Praxis- bzw. Besucherprakplätze  nutzen. Sollten diese belegt sein, ist das Parken am Straßenrand ( Zaunseite) möglich!